사과 10kg 구매 꿀팁과 사과 10kg 먹으면 좋은 이유

사과는 건강에 도움주기 때문에 사과를 꾸준히 먹으면 모든 연령대에 도움이 됩니다. 사과 10kg를 구매해 잘 보관하는 방법은 물론 사과 10kg를 구매해 꾸준히 먹으면 나타나는 몸의 변화에 대해서도 설명드리겠습니다. 사과가 너무 비싸 고민이시라면 어떤 사과를 구매하면 좋을지 지금 바로 알아보시기 바랍니다. 

 

사과를 먹어야 하는 이유

사과뿐만 아니라 모든 과일값이 올라 어떤 과일을 먹으면 좋을지 고민되지죠? 어차피 모든 과일이 가격이 올랐다면 그중에서 몸에 좋은 사과를 드시는 것을 추천드려요. 

 

사과는 꾸준히 먹으면 다른 과일에 비해 얻을 수 있는 장점이 큰 과일이예요. 성인이 사과를 꾸준히 먹는 다면 사과의 낮은 칼로리와 높은 섬유질 때문에 다이어트 효과가 있습니다. 

 

섬유질이 많이 포함되어 있어 다른 과일보다 포만감을 많이 느낄 수 있어 체중관리에 도움이 되죠. 다이어트를 하면서 어떤 과일을 먹으면 좋을지 고민되신다면 사과를 추천드려요. 

 

 

혹시라도 과일이기 때문에 '칼로리가 높아 당뇨에 걸리면 어쩌지?' 하고 고민되시나요? 사과에 포함된 섬유질은 혈당 수치가 급격히 올라가는 것을 막아주기 때문에 오히려 당뇨의 위험을 낮출 수 있어요. 

 

그리고 인슐린 저항성을 좋게 만드는 효과까지 있어 당뇨 걱정을 내려놓을 수 있어요

 

나이가 들거나 책상에만 앉아있는 직장인이나 학생들이 사과를 먹으면 소화에 도움을 줄 수 있어요. 섬유질이 풍부해 장을 건강하게 만들어주고 우리몸에 좋은 장내 미생물이 많아질 수 있도록 도와줘 건강에 도움이 됩니다. 

 

사과에는 비타민 C와 비타민 A, 섬유질, 칼륨 등 다양한 영양소가 있어 비타민과 미네랄이 풍부한 과일이에요. 

 

 

 

 

사과 10kg 구매 꿀팁

사과를 구매했는데 당도가 낮아 맛이 없거나 푸석하면 어쩌지? 라는 고민하고 계신가요? 사과를 10kg 정도 구매하실 때는 당연히 걱정되실 수 있습니다. 

 

아무리 몸에 좋아도 먹었는데 맛이 없으면 너무 속상하고 이걸 다 어떻게 처리해야 할지 고민되실 수 있어요. 이런 걱정을 덜어드릴 수 있는 사과 구매 꿀팁 알려드려요. 

 

 

사과의 품종을 확인 해 보세요. 

 

사과의 품종은 다양하고 품종마다 맛과 특징이 다릅니다. 어떤 사과는 새콤한 맛이 강하고 어떤 사과는 단 맛이 강할 수 있어요. 개인의 취향이 다양한 만큼 본인에게 잘 맞는 사과를 찾는 것도 중요합니다. 

 

달콤한 맛의 사과를 좋아하신다면 '후지', '갈라', '감홍', '허니크리스프'와 같은 품종의 사과를 드셔보세요. 당도가 높고 풍부한 과즙으로 샐러드나 디저트로 드시기 좋습니다. 

 

그리고 신맛의 사과를 좋아하신다면 '홍로','아오리','그래니 스미스' 또는 '브라미리'가 좋습니다. 단맛과 새콤한 맛이 어우러져 새콤달콤한 사과를 맛보실 수 있어요. 

 

사과를 저렴하게 구매하기 위해서는 중간과정이 짧아야 좋습니다. 농장에서 직접 온라인에 상품을 올려 판매하는 곳에서 구매하시면 조금 더 저렴하게 구매하실 수 있어요. 

 

 

그리고 홈쇼핑이나 쿠팡처럼 대량으로 물건을 구매 해 싸게 파는 곳도 사과를 저렴하게 구매하실 수 있는 방법입니다. 

 

사과를 구매할 때 저렴하게 대량으로 구매하기 보다는 아이가 먹을 사과라  유기농이나 무농약 제품을 소량씩 구매해 맛있게 드시는 방법도 추천드려요. 

 

이것저것 스트레스가 많아 입맛이 없을 때는 조금 비싸더라도 맛있는 과일로 입맛을 돋구는 것도 중요합니다. 그래야 다시 공부하고 일할 힘을 낼 수 있어요. 

 

 

맛있는 사과 한알로 입맛도 돋우고 건강까지 챙길 수 있다면 조금 비싸더라도 충분한 값을 했다고 생각할 수 있을 것 같아요. 

 

 

사과를 오래 보관하는 방법

맛있는 사과를 구매하셨다면 사과를 오래 잘 보관하는 것도 중요합니다. 사과는 신선도만 잘 유지되면 다른 과일보다 쉽게 무르지 않고 오랫동안 먹을 수 있어요. 

 

사과는 0~4도정도의 낮은 온도와 90~95% 정도의 습도에서 가장 잘 보관된다고 해요. 그래서 집 냉장고에 보관하시면 좋습니다. 

 

 

사과는 한꺼번에 비닐에 넣어 보관하는 것보다는 1~2개 정도를 비닐팩에 넣어 꼭 묶어서 냉장고 과일칸에 보관해 보세요. 

 

다른 과일보다 신선하게 오래 보관이 가능해요. 이렇게 나눠서 보관하면 혹시라도 과일이 상하더라도 다른 과일로 옮겨가는 것을 막을 수 있어 좋아요. 

 

사과는 에틸렌이라는 가스가 나오기 때문에 다른 과일과 채소가 빨리 숙성되도록 해요. 그래서 다른 과일이나 채소와는 분리하는 것이 좋습니다. 

 

사과를 개별포장을 하면서 손상이 있거나 멍이든 사과가 있다면 그 사과를 먼저 먹는 것이 좋아요. 약간 손상이 있는 사과는 다른 사과보다 더 빨리 못 먹게 될 수 있으니깐요. 

 

 

마무리

사과값이 올라 수입을 하면 좋겠다는 의견도 있다고 해요. 그런데 사과의 경우 식물성 해충과 질병이 나라간에 번지는 것을 막기 위해 검역규정을 통과해야 하는데 이를 통과하기가 어려워요. 

 

그리고 운송 중 온도와 습도를 유지하기도 힘들고요. 물가가 오르고 있는 만큼 사과값은 쉽게 떨어질 것 같지가 않습니다. 

건강에도 좋고 맛도 좋은 사과를 안먹을 수는 없으니 저렴한 가격으로 과일을 구매해 온 가족이 맛있게 드셨으면 좋겠습니다.